Stark. Sicher. Selbstbewusst.
Lerne, dich in schwierigen Situationen souverän zu behaupten und deine eigenen Grenzen zu schützen. In unserer speziell für Frauen konzipierten Kursreihe verbinden wir bewährte Selbstverteidigungstechniken mit den mentalen und körperlichen Fähigkeiten des Karate. Mehr Sicherheit im Alltag, ein gestärktes Selbstbewusstsein und praxisnahe Übungen stehen dabei im Mittelpunkt – in einer vertrauensvollen Atmosphäre und kleinen Gruppen.
📅 Start: Oktober 2026
🕒 Dauer: 6 Wochen, jeweils 2 Einheiten pro Woche
💶 Kosten: 95 € für den gesamten Kurs (ca. 7,50 € pro Einheit)
👥 Teilnehmerinnen: Maximal 10–12 Frauen
📍 Ort: Pestalozzi-Turnhalle, Brucknerstraße 1, 86368 Gersthofen
ℹ️ Alle Informationen: PDF
✒️ Anmeldung. Michale Schönthal (0176-53381939)