Es handelt sich um ein Cardio Training, in dem Tanz und Fitness Elemente integriert werden. Zur dynamischen Musik werden einzelne Schritte als auch Fitnessübungen zu kurzen Choreographien zusammengestellt. Neben dem Herz-Kreislaufsystem werden insbesondere die Gesäß-, Bein- und Rumpfmuskulatur beansprucht sowie die Koordination und die Beweglichkeit verbessert. Das Angebot richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung haben und gut gelaunt den Tag ausklingen möchten.

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Der Kurs beginnt ab 02.05.2024.

Tag	Uhrzeit	Ort	Übungsleiter
Donnerstag	18:00 - 19:30	Außengelände TSV Gersthofen	Yola Yolova