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01 Karate-Stellung

 

02 Die Waffen des Karateka

 

03 Angriffe mit dem Arm

 

04 Angriffe mit dem Bein

 

05 Blocktechniken

 

Die oben verlinkten Dateien PDF-Dateien und die unter den Punkten "Unterstufe" und "Mittelstufe" verlinkten PDF-Dateien entstammen aus dem Buch von Albrecht Pflüger.

Albrecht Pflüger

27 Shotokan Katas - Auf einen Blick: Karate-Katas für Prüfung und Wettkampf

  • ISBN-10: 3806821259
  • ISBN-13: 978-3806821253

2006 by DOKAN-Verlag, Mühlenstr. 17

79194 Gundelfingen