Trainingsplan August 2017 -  Dezember  2017 

 

Mo 24.07.2017  
Di 25.07.2017  
Mi 26.07.2017 6 x 1000(400)
Do 27.07.2017  
Fr 28.07.2017  
Sa 29.07.2017  
So 30.07.2017 Miedering 90 min hügeliger DL
Mo 31.07.2017  
Di 01.08.2017  
Mi 02.08.2017  8 x 300 (300 Trab)
Do

03.08.2017

 
Fr 04.08.2017  
Sa

05.08.2017

 
So 06.08.2017  Gailenbacher Mühle: 90 min hügeliger DL
Mo 07.08.2017  
Di 08.08.2017  
Mi 09.08.2017   7 x (300 - 600) P=200 
Do 10.08.2017  
Fr 11.08.2017  
Sa 12.08.2017  
So 13.08.2017  Miedering: 90min hügeliger DL
Mo 14.08.2017  
Di 15.08.2017  
Mi 16.08.2017

 800 - 1200 - 1600 - 1600 - 1200 - 800 (400 Trab)

Do 17.08.2017  
Fr 18.08.2017  
Sa 19.08.2017  
So 20.08.2017  Gailenbacher Mühle: 90min hügeliger DL
Mo 21.08.2017  
Di

22.08.2017

 
Mi 23.08.2017  5 x 1000 (800) -5000er Zeit
Do 24.08.2017

 

Fr 25.08.2017  
Sa 26.08.2017
So 27.08.2017  Miedering: 90 min hügeliger DL
Mo 28.08.2017
Di 29.08.2017  
Mi 30.08.2017  
Do 31.08.2017  
Fr 01.09.2017  
Sa 02.09.2017  
So 03.09.2017  MBB - Staffelmarathon im Siebentischwald
Mo 04.09.2017  
Di 05.09.2017  
Mi

06.09.2017

 3000 - 2000 - 1000 (800)  
Do

07.09.2017

 
Fr 08.09.2017  
Sa 09.09.2017  
So 10.09.2017  Gailenbacher Mühle: 90min hügeliger DL
Mo 11.09.2017  
Di 12.09.2017  
Mi 13.09.2017  2 x 3000 (200)
Do 14.09.2017  
Fr 15.09.2017  
Sa 16.09.2017  
So 17.09.2017  Miedering 90min hügeliger DL
Mo 18.09.2017  
Di 19.09.2017  
Mi 20.09.2017

 3000 - 3000 - 1000 

Do

21.09.2017

 
Fr 22.09.2017  
Sa 23.09.2017  
So 24.09.2017  Gailenbacher Mühle: 90min hügeliger DL
M0 25.09.2017  
Di 26.09.2017  
Mi 27.09.2017 3 x (1200 - P=400) - 4 x (800 - P=200) 
Do 28.09.2017  
Fr 29.09.2017  
Sa 30.09.2017  
So 01.10.2017  Miedering 90min. hügeliger DL
Mo 02.10.2017  
Di 03.10.2017  
Mi 04.10.2017  8 x 1000 (400)
Do 05.10.2017  
Fr 06.10.2017  
Sa

07.10.2017

 
So 08.10.2017  Herbstlauf Handzell
Mo 09.10.2017  
Di 10.10.2017  
Mi 11.10.2017

 200 - 400 - 800 - 1200 - 1200 - 800 - 400 - 200 (P=200)

Do 12.10.2017  
Fr 13.10.2017  
Sa 14.10.2017  
So 15.10.2017  RC PFeil Lauf im Auwald in Gersthofen
Mo 16.10.2017  
Di 17.10.2017  
Mi 18.10.2017  Finnenbahn: 8 x 1 Runde (2kleine Pause)
Do 19.10.2017  
Fr 20.10.2017  
Sa 21.10.2017  
So 22.10.2017  Gailenbacher Mühle: 90 min hügeliger DL 
Mo 23.10.2017  
Di 24.10.2017  
Mi 25.10.2017  
Do 26.10.2017  
Fr 27.10.2017  
Sa 28.10.2017  
So 29.10.2017

 

Mo 30.10.2017  
Di 31.10.2017  
Mi 01.11.2017  
Do 02.11.2017  
Fr 03.11.2017  
Sa

04.11.2017

 
So 05.11.2017  
Mo 06.11.2017  
Di 07.11.2017  
Mi 08.11.2017  
Do 09.11.2017  
Fr 10.11.2017  
Sa 11.11.2017  
So 12.11.2017  
Mo 13.11.2017  
Di 14.11.2017  
Mi 15.11.2017  
Do 16.11.2017  
Fr 17.11.2017  
Sa 18.11.2017  
So 19.11.2017  
Mo 20.11.2017  
DI 21.11.2017  
Mi 22.11.2017  
Do 23.11.2017  
Fr 24.11.2017  
Sa 25.11.2017  
So 26.11.2017  
Mo 27.11.2017  
Di 28.11.2017  
Mi 29.11.2017  
Do 30.11.2017  
Fr 01.12.2017  
Sa 02.12.2017  
So 03.12.2017