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Trainingsplan Februar  2020 -  April  2020 

 

Mo 03.02.2020  
Di 04.02.2020  
Mi 05.02.2020   Finnenbahn: 3 - 2 - 2 - 1 dazwischen 1 Runde Pause
Do 06.02.2020  
Fr 07.02.2020  
Sa 08.02.2020  
So 09.02.2020  Lech: 90min DL
Mo 10.02.2020  
Di 11.02.2020  
Mi 12.02.2020  Finnenbahn: 4 x 2 (1 Pause)
Do

13.02.2020

 
Fr 14.02.2020  
Sa

15.02.2020

 
So 16.02.2020  Lech: 90 min DL
Mo 17.02.2020  
Di 18.02.2020  
Mi 19.02.2020  Finnenbahn: 4-2-1 Runden - dazwischen 1 Runde lockerer DL
Do 20.02.2020  
Fr 21.02.2020  
Sa 22.02.2020   
So 23.02.2020   Lech: 90 min DL
Mo 24.02.2020  
Di 25.02.2020  
Mi 26.02.2020  8 x 1 Runde dabei die Hügelrunde 2 x den Rest locker
Do 27.02.2020  
Fr 28.02.2020  
Sa 29.02.2020  
So 01.03.2020  BEZ-Cross, Untermeitingen, oder 90 min DL am Lech
Mo 02.03.2020  
Di

03.03.2020

 
Mi 04.03.2020  8 x 1 Runde dabei die Hügelrunde 2 x . Den Rest locker.
Do 05.03.2020

 

Fr 06.03.2020  
Sa 07.03.2020  
So 08.03.2020  Lech: 90min lockerer DL. Am Ende 3 min. schnell
Mo 09.03.2020  
Di 10.03.2020  
Mi 11.03.2020  8 x 1 Runde schnell. 2 kleine Runden locker
Do 12.03.2020  
Fr 13.03.2020  
Sa 14.03.2020  
So 15.03.2020   Lech 90 min lockere DL. Am Ende 6 min schnell
Mo 16.03.2020  
Di 17.03.2020  
Mi

18.03.2020

 
Do

19.03.2020

Fr 20.03.2020  
Sa 21.03.2020
So 22.03.2020  TGVA 10/5km Lauf im Siebentischwald
Mo 23.03.2020  
Di 24.03.2020  
Mi 25.03.2020  
Do 26.03.2020  
Fr 27.03.2020  
Sa 28.03.2020  
So 29.03.2020  
Mo 30.03.2020  
Di 31.03.2020  
Mi 01.04.2020  
Do

02.04.2020

 
Fr 03.04.2020  
Sa 04.04.2020  
So 05.04.2020  
M0 06.04.2020  
Di 07.04.2020  
Mi 08.12.2020  
Do 09.04.2020  
Fr 10.04.2020  
Sa 11.04.2020  
So 12.04.2020  
Mo 16.12.2020  
Di 17.12.2020  
Mi 18.12.2020  
Do 19.12.2020   
Fr 20.12.2020  
Sa

21.12.2020

 
So 22.12.2020  
Mo 23.12.2020  
Di 24.12.2020  
Mi 25.12.2020  
Do 26.12.2020  
Fr 27.12.2020  
Sa 28.12.2020
So 29.12.2020  
Mo 30.12.2020  
Di 31.12.2020  
Mi 01.01.2020  
Do 02.01.2020  
Fr 03.01.2020  
Sa 04.01.2020  
So 05.01.2020  
Mo 06.01.2020  
Di 07.01.2020  
Mi 08.01.2020  
Do 09.01.2020  
Fr 10.01.2020  
Sa 11.01.2020  
So 12.01.2020

 

Mo 13.01.2020  
Di 14.01.2020  
Mi 15.01.2020  
Do 16.01.2020  
Fr 17.01.2020  
Sa

18.01.2020

 
So 19.01.2020  
Mo 20.01.2020  
Di 21.01.2020  
Mi 22.01.2020
Do 23.01.2020  
Fr 24.01.2020  
Sa 25.01.2020  
So 26.01.2020  
Mo 27.01.2020  
Di 28.01.2020  
Mi 29.01.2020  
Do 30.01.2020  
Fr 31.01.2020  
Sa 01.02.2020  
So 02.02.2020  
Mo 03.02.2020  
DI 04.02.2020  
Mi 05.02.2020  
Do 06.02.2020  
Fr 07.02.2020  
Sa 08.02.2020  
So 09.02.2020  
Mo 10.02.2020  
Di 11.02.2020  
Mi 12.02.2020  )
Do 13.02.2020  
Fr 14.02.2020  
Sa 15.02.2020  
So 16.02.2020